برچسب ها
برچسب: کیفیت خواب
بر اساس عوامل سبک زندگی افراد مانند خواب و رژیم... خواب چیزی شبیه به گونه های گاه شماری است که... برای عادات خواب در نظر گرفته شده است بعضی افراد... باید خواب منظمی داشته باشند و برخی هرچه می خوابند...
کد خبر: ۳۳۲۶۶۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
کرده و کارایی آن در بهبود سیستم خواب افراد را... طولانی تری خوابیده و کیفیت خواب آن ها را نیز... چای سبز پیش از خواب توان افراد برای خوابیدن را... کیفیت خواب آن ها را می کاهد از این رو...
کد خبر: ۳۳۲۲۳۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۸
آسیب تیروئید و بهبود علائم و کیفیت کلی زندگی در... مهمی در خلق و خو و کیفیت خواب دارد منابع...
کد خبر: ۳۳۲۲۱۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۵
که کمبود خواب منجر به افزایش وزن ضعف سیستم ایمنی... کند زیرا به هنگام خواب سطح ملاتونین خون افزایش می... به خواب عمیق می شود اما این کار چرخه خواب... را مختل کرده و در طولانی مدت کیفیت خواب را...
کد خبر: ۳۳۲۱۰۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۴
به زودی احساس بهتری خواهید داشت خنده کیفیت خواب را... بهبود می بخشداگر در لذت بردن از خواب آرام شبانه... بیشتری تولید کند و به شما کمک خواهد کرد خواب... بهتری داشته باشید برخی تحقیقات علمی در زمینه خواب و...
کد خبر: ۳۳۱۸۶۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
بلکه فواید بسیاری دارد که موجب افزایش کیفیت زندگی افراد... بهبود کیفیت زندگی افراد اشاره کرد افرادی که با شریک... تحمل تر شود و کیفیت خواب افزایش یابد درواقع مهم... با کیفیت بالاتر لذت ببرید تقویت مغز یکی دیگر از...
کد خبر: ۳۳۱۸۳۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
کاهش کیفیت خواب شبانه همیشه به دلیل مصرف قهوه و... توانند خواب شما را مختل کنند ...
شفا آنلاین> سلامت> کاهش کیفیت خواب شبانه همیشه به دلیل... سبک نیز می توانند خواب شما را مختل کنند به... در روده و نفخ می شود و خواب عمیق را... دشوار می کند غذاهای تند قبل از رفتن به رختخواب...
کد خبر: ۳۳۱۴۷۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۱
کاهش کیفیت خواب شبانه همیشه به دلیل مصرف قهوه و... توانند خواب شما را مختل کنند ...
و خواب عمیق را دشوار می کند غذاهای تند قبل... از رفتن به رختخواب باید از مصرف خوراکی های تند... خواب باهم مرتبط هستند بر اساس مطالعات آنها کسانی که... قبل از خواب سس تاباسکو یا خردل می خورند به...
کد خبر: ۳۳۱۴۴۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۰
شکی در این نیست که مدت زمان و کیفیت خواب...
رسانید طبق توصیه بنیاد ملی خواب امریکا مدت زمان خواب... ۱۱ شب به رختخواب بروید کمبود خواب می تواند به... کم خوابی یا بی خوابی منجر به افزایش سطح کورتیزول... هورمون استرس می شود به همین ترتیب خواب ناکافی و...
کد خبر: ۳۳۱۳۵۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
مولکول خواب آور سروتونین کمک کند نوشیدن شیر همچنین می... تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد یک لیوان شیر گرم... قبل از خواب ممکن است به تسکین اعصاب و ایجاد... خوابی آرام کمک کند سایر نکات برای کاهش استرس علاوه...
کد خبر: ۳۳۱۲۶۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
یا کیفیت خواب تاثیری ندارند ...
جلوگیری از خستگی چشم یا بهبود کیفیت خواب پس از... کیفیت خواب بود ۱۷ کارآزمایی با حضور شش کشور با... نیست که آیا این عینک ها بر کیفیت بینایی یا... پیامدهای مرتبط با خواب تاثیر می گذارند یا خیر و...
کد خبر: ۳۳۰۷۱۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۲۷
بینند می تواند مفید باشد همچنین اطمینان از داشتن خواب... بهبود کیفیت خواب خواب به طور فزاینده ای به عنوان... یکی از فاکتورهای سلامتی شناخته می شود کودکانی که خواب... تا ۱۲ ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند نوجوانان...
کد خبر: ۳۳۰۶۱۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
اگر بنا به هر دلیلی تخت خواب ندارید و مجبورید... روی زمین بخوابید رعایت کردن اصولی ساده به شما کمک...
شفا آنلاین> سلامت> خوابیدن روی زمین باعث ایجاد "کمر درد”... مطالعه روی نحوه خوابیدن افراد دریافتند که شخص برای خوابیدن... خوابید باید یک یا دو بالشت زیر ساق پاهایتان قرار... مغز شما می شود و کیفیت خوابتان افزایش می یابد...
کد خبر: ۳۳۰۵۲۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۲۳
ابتدایی صبح ۴ صبح به بعد از خواب بیدار می... کنند و خواب دوباره را دشوار می سازند به گزارش... ساعات ابتدایی صبح ۴ صبح به بعد از خواب بیدار... می کنند و خواب دوباره را دشوار می سازند رایج...
کد خبر: ۳۳۰۰۴۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۱۴
کند و کیفیت خواب ما را بهبود بخشد هم چنین...
کد خبر: ۳۲۹۴۱۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۰۳
آب داغ برای دقایقی قبل از رفتن به رختخواب می... تواند تاثیرات مثبتی در بهبود کیفیت خواب داشته باشد به... پاها بر کیفیت خواب انجام شده است و دانشمندان می... گویند این کار می تواند نتایج مثبتی برای خواب افراد...
کد خبر: ۳۲۹۲۱۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۳۱
کیفیت زندگی روزانه ی ما تاثیر بگذارد و به مشکلات... سریع هم از علائم اضطراب زیاد است علت خواب آلودگی... آب گرم پیش از خواب شبانه باعث می شود خواب... هر سرگرمی که موردعلاقه ی شماست کیفیت خواب اهمیت زیادی...
کد خبر: ۳۲۸۸۱۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
شفا آنلاین> سلامت> بختک با نام علمی فلج خواب سبب... می شود به شخص در حین خواب احساس سنگینی دست... انسان در خواب به فلج خواب شناخته شده است فرد... در خواب نسبت به این موضوع آگاهی نیز دارد دکتر...
کد خبر: ۳۲۸۷۵۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
طرح بر زندگی کارمندان اثراتش بر سلامت خواب است احتمالا... اگر برای سیاستگذاران و مسئولان از اهمیت خواب بگویید لبخند... و هم جسمی خواب خوب و مناسب است افرادی که... خواب با کیفیت و به میزان کافی ندارند بیشتر در...
کد خبر: ۳۲۸۷۰۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۲۴
است داشتن میزان کافی خواب خوب شبانه می تواند نقش...
دهد که ۸ درصد مرگ ها به دلیل خواب نا... میزان کافی خواب خوب شبانه می تواند نقش مهمی در... ۸ درصد مرگ ها را می توان به الگوهای خواب... نابهنجار نسبت داد خواب بر بسیاری از جنبه ها سلامت...
کد خبر: ۳۲۸۳۳۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
آخرین اخبار